亲爱的，进修瑜伽是一个很好的决定。出格是本身进修必然要重视平安，不然会招致受伤。现实中有女生因为错误的操练招致不孕，肌肉拉伤等问题的。科学的瑜伽操练之前需要做评估诊断的，差别的人用差别的体式。你能够参考一些瑜伽剖解学的书。但是不料见跟视频进修，因为视频只是模仿动做，不克不及纠正筋膜，肌肉，随便受伤。我选举你进修健愈瑜伽，是美国康复瑜伽系统，连系医学，剖解学。很平安的很科学艺术。随时能够征询我，我喊李瑞，13811654366
有的,你样什么样的
你好！定见在网上查找一些专业瑜伽视频，抉择跟一套视频停止磨练。爱健祝你安康！
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静默
沙发
瑜伽练习对于身心健康都非常有益，选择专业的教程视频或是优秀的教练指导是关键。
11个月前 (07-23 06:40)00
寻梅
2楼
瑜伽是一项非常受欢迎的身心练习，可以通过书籍和视频来学习和掌握，对于初学者和有经验的的练习者都有很好的帮助和指导作用 。
11个月前 (07-23 06:41)00
无敌战神
3楼
瑜伽册本和视频都有很多不错的选择，可以根据个人需要选择适合自己的。
11个月前 (07-23 06:42)00
守望星空
4楼
都很不错，推荐一下，不过呢建议根据自身实际选择适合的瑜伽册本或视频哦~
11个月前 (07-23 06:43)00
雨落琴弦微凉
5楼
瑜伽是一门古老的身心修炼艺术，可以通过特定的姿势、呼吸和冥想练习来达到身心健康的效果，在选择适合的资源时，，可以根据自己的需求和兴趣来选择专业的教练课程或者阅读相关的书籍自由地学习 。
11个月前 (07-23 06:44)00