腰椎间盘突出是否可以做仰卧起坐

腰椎间盘突出建议不要做仰卧起坐。因为做仰卧起坐时腰部进行剧烈的活动，腰部肌肉短时间内剧烈收缩、放松，对腰椎间盘内的压力形成很大的 *** ，对腰椎小关节和韧带都会构成很大的干扰。