钙片哪个牌子更好，你心目中的十大钙片品牌排行榜是什么？

补钙要看成分和含量及吸收，不看牌子的，所以你去买适合你的就行。目前补钙以乳钙，乳酸钙，碳酸钙为主，其中，碳酸钙吸收较差。有经济能力的，食字号的乳钙和液体钙更好用，消化吸收更好。建议直接去医院营养科购买。乳酸钙次之，碳酸钙常见的有迪巧，碳酸钙容易引起便秘。补钙的同时需要多喝水，多晒太阳。食补：虾皮，黑芝麻，生蚝牡蛎扇贝海带紫菜等海产品，动物肝脏和血，牛奶，豆类豆制品。

就买更便宜的钙片就好了，我买的葡萄糖酸钙片，1.3元每瓶，100片，石家庄和平制药厂产的，S面上卖的钙片五花八门，含有各种各样的微量元素，还跟我们说应该多补充这些微量元素，或者说有助于钙吸收什么的。既然是微量元素就不需要补充那么多，我们平时的饮食中已经足够了，吃多了不但不能帮助吸收，反而对身体有害！