在评估心理状态以检测抑郁症时，我们主要依赖量表测评的方式，这些测评工具分为他评量表和自评量表两大类，自评量表如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）以及抑郁自评量表（SDS）等，它们能够帮助我们筛查是否存在抑郁症状，评估抑郁的严重程度,并观察治疗过程中的病情变化。
SDS（抑郁自评量表）因其广泛使用而备受关注，在填写时，需仔细阅读每一条题目，并按照以下选项进行选择：A代表没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；B代表小部分时间（过去一周内，有1～2天有过这类情况）；C代表相当多时间（过去一周内，3～4天有过这类情况）；D代表绝大部分或全部时间（过去一周内，有5～7天有过这类情况）。
SDS包含20道测试题，涵盖诸如情绪低沉、睡眠障碍、食欲减退、体重减轻、性兴趣减退、心悸、易倦、思考困难、能力减退、不安、绝望、易激惹、无用感、生活空虚感、无价值感以及兴趣丧失等常见抑郁症状，每道题目的A、B、C、D选项分别对应1、2、3、4分（部分题目反向计分），将所有题目得分相加得到粗分后，再乘以1.25并四舍五入取整数,即可得到标准分。
根据标准分，我们可以将抑郁程度分为轻度（53~62分）、中度（63~72分）和重度（73分以上）,这一评估体系由北京中医药大学东直门医院心理科的副主任医师赵振海审核并推荐。
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