深入探索与积极行动
在探讨心理健康的领域中，我们常会遇到“阳性”与“阴性”的术语，它们在抑郁症的语境下同样适用。阳性抑郁症，意味着您完全符合医学上对抑郁症的诊断标准，即您已被确认为抑郁症患者，相对而言，阴性抑郁症则指虽然表现出抑郁症状，但尚未达到医学诊断的标准，这通常被视为抑郁情绪而非临床抑郁症，这一区分在医学诊断和病理分析中至关重要，但一般不会直接告知患者其病情是“阴性”或“阳性”抑郁症。
为了更直观地理解，我们可以借鉴新冠检测的例子：通过特定的试剂盒检测新冠病毒，若结果为阳性，则表明被检测者确诊为新型冠状肺炎；若为阴性，则意味着未感染该病毒，阴性结果并不排除其他疾病的可能性，如普通肺炎或其他健康问题，类似地，在抑郁症的诊断中,我们依据一系列标准进行评估。
具体到抑郁症的诊断标准，包括但不限于：无器质性基础、认知功能缺失、人格解体等，心情低落持续两周以上是诊断为阳性抑郁症的必要条件之一，心理功能下降和社会功能受损也是重要的阳性指标，当这些标准中的主要项和部分附加项符合时,即可诊断为抑郁症。
值得注意的是，即使某些症状未达到完全的阳性标准，也可能被视为待查或观察状态（即阴性抑郁症后加问号）,这表明可能存在潜在的抑郁倾向或尚未达到明确的诊断标准。
面对阳性抑郁症的确认，重要的是采取积极的应对措施，这包括但不限于寻求专业的心理咨询和治疗、参与支持性社群、保持健康的生活方式（如规律作息、均衡饮食、适度运动）以及学习有效的应对策略（如冥想、正念练习）,家人的理解和支持也是不可或缺的。
了解并正视自己的心理健康状况是迈向康复的之一步，无论面对的是阳性还是可能存在的阴性抑郁症倾向，都应积极寻求专业帮助，以科学的 *** 和态度应对挑战，拥抱更加健康、积极的生活。
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