关于冷水浴的温度界定
关于多少度的水算作冷水浴,其实并没有一个绝对的标准，普遍的共识是将15℃以下的水温视为冷水澡的范畴，这一界限并非铁板一块，因为每个人的体感温度存在差异，有人可能觉得20℃的水已经足够冷，而另一些人则可能需要更低的温度才能感受到冷水的 *** 。
在科学研究的范畴内,人体能承受的极限温度被称作“冷热无感区”，在这个特定的温度区间内，人们既不会感到寒冷也不会感到温暖，因此对身体的影响相对较小，这个区间大致位于27℃至31℃之间，但值得注意的是，这一范围对于每个人而言都可能存在细微的差异。
冷水浴的温度界定是一个相对的概念,既受到环境、个人体质的影响，也与个人的主观感受密切相关，在追求冷水浴带来的益处时，重要的是根据自身情况选择适宜的水温，以达到更佳的体验效果。
0