了解基础代谢率的计算与意义
基础代谢率是衡量人体在清醒且安静状态下,不受外界因素干扰时所消耗的能量，为了准确计算这一数值，需遵循特定的公式：
- 基础代谢率% = (脉率 + 脉压) - 111
- 基础代谢率% = 0.75 × (脉率 + 脉压 × 0.74) - 72
- 基础代谢率% = 1.28 × (脉率 + 脉压) - 116
进行基础代谢率测定时,需注意以下几点：
- 禁食至少12小时以上,确保身体处于自然状态。
- 在室温20℃的室内静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行任何脑力和体力活动。
基础代谢率的正常范围值因性别而异,男性约为1000卡路里，女性约为800卡路里，这一数值会因个体差异而有所不同，且在患病或激素分泌异常时可能发生变化。
基础代谢率不仅是衡量新陈代谢水平的重要指标,还能辅助某些疾病的诊断。 由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核。
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