当进行长时间或高强度的跑步，如长跑或剧烈运动时，身体为了应对额外的能量消耗和代谢需求，体温会显著升高，可能达到甚至超过38度，但值得注意的是，这种体温的升高是暂时的，一旦运动结束并进入休息状态，体温会迅速恢复正常。
这种体温的波动不仅体现了身体对运动的即时反应，也是其自我调节机制的一部分，确保在运动过程中保持一个相对稳定的内部环境，在享受跑步带来的健康益处时，了解并适应这种自然的生理变化，对于维持良好的运动体验和健康状态至关重要。
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当进行长时间或高强度的跑步，如长跑或剧烈运动时，身体为了应对额外的能量消耗和代谢需求，体温会显著升高，可能达到甚至超过38度，但值得注意的是，这种体温的升高是暂时的，一旦运动结束并进入休息状态，体温会迅速恢复正常。
这种体温的波动不仅体现了身体对运动的即时反应，也是其自我调节机制的一部分，确保在运动过程中保持一个相对稳定的内部环境，在享受跑步带来的健康益处时，了解并适应这种自然的生理变化，对于维持良好的运动体验和健康状态至关重要。