181cm190斤什么样？
身高181cm体重19O斤是很胖的，个子又蛮高，又高又胖，是个大塊头。首先身高181cm的标准体重是152斤左右，而体重190斤则大大超出标准体重38斤，这38斤当然是很重的，所以身高181cm体重9o斤是很胖的，身子圆滚滚的，个子又高，体型很壮实，完全是个大塊头。
净身高167重126斤算胖？标准体重多少斤？我167cm的时候我的体重是108斤，而且我还健身。
所你是稍微有一点胖了。
男性标准体重3（kg）=[身高（cm）－80]×0.7；女性标准体重3（kg）=[身高（cm）－70]×0.6。体重≥标准体重的1.2倍，为肥胖。这个是计算标准体重的公式，你可以参考一下。
你既然胖了就一定要减肥。现在我就告诉你如何减肥。
首先就是饮食，俗话说三分练，七分吃。意思不是让你瞎吃，而是让你注重吃。吃的话少吃油炸类食物、高热量食物，多吃一些粗粮，再加上充足的蛋白质、维生素和膳食纤维。用俗话说就是少吃肉，多吃菜。
然后就是锻炼，我建议你使用高强度间歇性训练（HIIT )再配上波比跳，一周四练，一定会有很好的效果。
祝你减肥成功！^_^
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