喝红酒对皮肤好麽？
好，红酒富含抗氧化剂，如多酚类物质，可以抵抗自由基的损害，减少皮肤老化的迹象。
同时，红酒还含有葡萄糖苷，可以促进皮肤细胞的更新和修复，使肌肤更加健康。此外，红酒还可以促进血液循环，提高皮肤的光泽度和弹性，使肌肤更加紧致细腻。
睡前喝红酒皮肤能变好吗？
很多女性朋友为了美颜喜欢在睡前喝红酒，认为睡前喝红酒还有助于睡眠。近些年红酒被很多人视为健康食品，甚至被推荐用于预防心脑血管疾病和抗癌，这主要是因为红酒中含有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物，主要来自葡萄皮。
对白藜芦醇的大量研究表明，它能促进新陈代谢、清除自由基、营养皮肤组织，使皮肤更显娇嫩，显现出光彩照人的气色。除白藜芦醇外，红酒中还富含多酚、黄酮类、维生素C及硒等抗氧化物质，这些抗氧化物也可以帮助消除自由基，延缓衰老。
不过红酒虽好，但终究还是酒，由于红酒中酒精量较低，所以，只要不是一点酒都喝不了的人，一小杯红酒只会让其微醺。而由于酒精中乙醛的存在，导致毛细血管扩张，让皮肤变得更加红润。这也意味着这类人体内缺乏乙醛脱氢酶，喝多了会危害肝脏健康。
对那些一定要喝酒的人来说，红酒也许是值得推荐的选择，但也要注意饮酒量。但对于没有饮酒习惯的人来说，绝对不必为了传说中的那点好处而刻意饮用红酒。
参考文献：《吃的百科》——王兴国
作者：孙秋燕 国家二级公共营养师/大连营养师俱乐部讲师团讲师
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