薏米和绿豆的煮熟时间相似,且绿豆比薏米软烂易熟,两者一起煮不影响口感和质量,不仅可以同时煮,而且还能做成一些美味的汤品或糊类食物,比如绿豆薏米粥,薏米绿豆汤等。
绿豆富含淀粉,纤维素,蛋白质,维生素,碳水化合物以及多种微量元素,薏米也含有较为丰富的淀粉,蛋白质,纤维素,胶原以及各种矿物质成分,两者成分上不产生冲突,可以一起煮粥。
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薏米和绿豆的煮熟时间相似,且绿豆比薏米软烂易熟,两者一起煮不影响口感和质量,不仅可以同时煮,而且还能做成一些美味的汤品或糊类食物,比如绿豆薏米粥,薏米绿豆汤等。
绿豆富含淀粉,纤维素,蛋白质,维生素,碳水化合物以及多种微量元素,薏米也含有较为丰富的淀粉,蛋白质,纤维素,胶原以及各种矿物质成分,两者成分上不产生冲突,可以一起煮粥。