老母鸡炖什么最快最好补气补血？乌鸡炖什么补气补血？

什么是最快最好的老母鸡炖补气血？

炖乌骨鸡汤是补气补血的最佳选择。乌骨鸡是一种特殊品种的老母鸡，肉质细嫩，营养价值高，富含胶原蛋白和氨基酸，有助于促进新陈代谢，增强免疫力。

与此同时，乌骨鸡还富含铁、锌、钙等矿物质和维他命B群，能有效补充身体所需的营养。

炖乌骨鸡汤时，可加入当归、黄芪、枸杞等具有滋补作用的中草药，可进一步提高补气补血的功效。