在雾霾天气中，我们都有可能遭受到雾霾中毒的风险，尤其是长期暴露在重度雾霾中的人群。那么，什么是雾霾中毒呢？雾霾污染物经过人体的吸入、口腔、皮肤等吸收途径，会在体内积聚，损伤健康器官并引发多种病症。
雾霾中毒的主要症状包括眼睛干涩、喉咙痛、头痛、咳嗽、咳痰等，并且长期暴露在雾霾环境中还会引发慢性疾病，如慢性支气管炎、肺结节、胸膜增厚等。
如何预防和治疗雾霾中毒呢？首先，要尽可能减少户外活动，特别是在重度雾霾天气中。外出时应佩戴口罩，选择过滤效果好的口罩，并注意勤洗手、多饮水，以提高身体免疫力，减少吸入雾霾的量。
另外，室内空气净化器的使用也十分必要，但要注意空气净化器的过滤网是否及时更换，以免过滤网积聚过多的污染物而影响到空气净化效果。在日常生活中，还可以适量多吃果蔬、减少油炸、烤肉等高油脂高热量食物的摄入，既有助于身体健康，也有利于减少吸入雾霾的风险。
如已出现雾霾中毒症状，应及时就医，进行治疗。建议前往正规医院，根据医生的建议进行对症处理，并注意调整作息和饮食，加强锻鍊，提高身体免疫力。
综上，雾霾中毒是一种常见的健康问题，需要我们在日常生活中加强防范和预防，避免长时间暴露在雾霾环境中，并积极采取合理的防护和治疗措施，以维护身体健康。
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