吃什么变胖?我身高180体重才100斤

我瘦了20多年，我曾经也以为自己怎么都吃不胖，这是当时初到健身房不到110斤

我用了不到一年时间涨到150，变成了这样，现在正在减脂。

其实根本就不存在什么吃不胖的体质，你之所以吃不胖，是因为你根本没吃够！热量吃不够，怎么涨体重？我当初一天五顿饭，吃鸡蛋鸡胸吃到流眼泪，拿开水往下咽。。。说到底其实你只是吃饱了，并没有吃够。