健身的汗不知道是挥发了还是被自己又吸收回去了，一会就没有了

没有被自己重新吸收回去这种说法，健身期间注意饮食。西兰花、香蕉、酸奶、鸡蛋、燕麦、牛油果、苹果、生菜、牛肉`，鸡胸肉，虾可以多吃。有需要还可以辅助一些蛋白粉乳增肌粉之类的东西。比如、pqfitness 可以看看