图片演示正确剥开山竹的 *** ，山竹怎么吃

1、先拿出已经买好了的山竹，更好是经过冰箱，这样更比较好味道。

2、将山竹放在手心，两只手手指相扣。

3、再用两手手心，挤压山竹，到出现裂缝。

4、沿着裂缝剥开，就可以看到山竹白色的肉了，用牙签挑出，就可以享用了。

山竹营养价值：

1、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

2、增强抵抗力。山竹果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素，所以能够帮助我们补充所需的营养，增强机体抵抗力。