1600米跑步标准成绩表DX

在DX体能测试女子是800米男生是1000米，没有1600米。

800米和1000米是属于中长跑，中长跑靠的是速度和耐力，如果你速度和耐力达不到，你是很难坚持下来的。需要在平时多训练自己的耐力和提高自己跑步的速度，可以在身体素质允许的情况下适当的增加自己的运动量