芥兰怎么做?有人说叶子不能吃是吗
芥兰的叶子能吃,可以做成芥兰叶炒饭。;食材; 主料:芥兰叶200g、鸡蛋1个、米饭200g; 辅料:油适量、盐2g、鸡精适量、葱2根、干辣椒3个、生抽适量、橄榄菜2大勺、肉末50g;步骤; 1.芥兰叶洗净沥干水分; 2.入沸水焯烫; 3.取出过凉水,挤干水分,切碎,葱和干辣椒切碎备用; 4.锅内放油,放入肉末炒熟; 5.放入葱末和干辣椒炒香,调入适量生抽; 6.放入焯烫好的也拦也翻炒均匀; 7.然后放入橄榄菜翻炒均匀,盛出备用; 8.锅内放油,放入鸡蛋炒散; 9.再放入葱末炒香; 10.放入米饭炒散; 11.放入炒好的芥兰叶; 12.翻炒均匀后,调入适量盐和鸡精炒匀即可
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