一公里体能测试标准是怎样的？

国内1公里跑步的标准时间这个是有规定的，根据2007年教育部规定的《DX生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。 2017年1000米跑最新评分标准： 跑步的动作： 要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。