各人好，很兴奋和各人碰头，今天我要做的是一道小食——南瓜芝麻球，那道菜摘用的是炸造的烹调工艺，炸在烹饪美食中运用的仍是比力普遍的，能够使菜肴香，酥，脆，嫩。口感也是很好的，但是炸造的食物，多半都属于高热量食物，一次性不合适食太多，随便上火。必然要记住哦。固然好食，但是也不克不及多食哦。我们今天做的那款炸成品外酥里嫩，还有浓浓的芝麻香气，实是想食。你们想食吗？那就本身脱手造造一份吧，开启今天的美食之旅。
次要素材：糯米粉，白糖，南瓜，白芝麻
之一步：将南瓜切成片，放进锅中蒸造熟透。
第二步：将蒸好的南瓜用榨汁机榨至成泥，或者压成泥。
第三步：在南瓜泥中加进糖（喜好食甜的伴侣能够多加点）搅拌平均。
第四步：将糯米粉渐渐加进到南瓜泥中，揉搓起来，曲到不沾手，能够揉成团为行。
第五步：将南瓜团，揉搓成不异大小的小球，放进芝麻碗中，包裹上一层芝麻（要压实，不然在炸造的时候随便脱落）
第六步：锅中加进油，待油温升高时，加进做好的南瓜球，先高温炸造表皮酥脆定型，接着在小火炸造熟透即可出锅，需要沥干油渍。
第七步：摆盘粉饰即可。
期看各人喜好那个做品
厨房小奥秘
南瓜具有饱腹感，减肥的伴侣能够食哦
南瓜不克不及和羊肉一路食。
南瓜还具有降低血糖，还有美容的成效。
0