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在家练肺活量最

1小时前 (04:58:53)阅读4回复0

海上森林一只猫

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楼主

在家怎么练肺活量最

找一个空气指数优良的天气，然后使劲吸气吸不动为止，然后憋住气，让胸腔鼓起来，憋住气，然后再吸，直到憋不住了慢慢的吐气，一回做五个，我已经做了快两年了，肺活量明显提高了。

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在家怎么测试肺活量多少

回帖 暗黑3沉没神庙位置 世界人口到70亿的变化

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