刚开始跳绳跳不久怎么办

跳绳也是一项需要耐力的体育活动 。刚开始跳绳跳不久 ，不能坚持很长时间 ，这是很正常的现象。 只要慢慢的调整呼吸 ，运用正确的姿势 ，不要伤害到自己 亦复一日的练习 坚持持久会有进步的 。只要能够练好耐力 任何体育运动都可以坚持的时间长一点 。