心理健康教育的内容，如何帮助人们应对压力、解决问题并促进个人成长。

心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节 *** ，认识心理异常现象，及时自我调节心理变化，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。