*** 椅一次需要按多长时间？

一般不超过一次20分钟。使用 *** 椅应该注意的事项：一要身心放松， *** 时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

二要调整椅子 *** 的力度，因为用力过小起不到应有的 *** 作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤， *** 力量和次数要由少到多，由轻渐重。

三要掌握好 *** 的时间，每次以20分钟为宜，更好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，挑选 *** 椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。