阿拉斯加鱼油正确吃法？

正确吃法

1、早起饭后服用：深海鱼油一直被誉为血管的清道夫，特别是在早起的时候，一定要记得吃上一粒深海鱼油，不过一定要放在饭后。很多说明书里也有这样的建议，可以直接服用深海鱼油和卵磷脂，这样吸收的效果也非常好，也非常适合那些追求速度，直截了当的朋友，没有那么多繁琐的事宜。

2、中午掺在饭食：有的用户习惯把卵磷脂掺杂在米饭里面，特别是在蒸米饭的时候，放入一些卵磷脂进去。在饭食中掺入一些卵磷脂进去，这样在不知不觉中已经吃完了。在口感方面也不会有太大的影响，适合那些不习惯卵磷脂味道的朋友使用，不过在饭后不要忘记再来一颗深海鱼油。