为什么说宵夜是鬼食？

因为晚上吃东西不好消化。通常晚上身体机能都处于休眠状态，如果还吃东西进胃里，没有活动的话就全靠胃本身动力消化所以就增加了胃的负担，不光是胃，肾脏肝脏负担都会加重，从而使身体久而久之就会出现问题，这样就得不偿失的，不如饿点。