自从抑郁，生活失去了寄望，往后的日子该怎么走下去？

用两条腿，跨左脚，迈右脚，慢慢走。

去接纳、放下，允许自己生病，允许自己丧，允许自己停一停，歇一歇。无论如何，都不要忘了好好爱自己、照顾好自己。

会好起来的。

去接受帮助，看医生、心理咨询师。

去学习、疗愈、成长、改变。知识就是力量，办法总比困难多。

假如生活欺骗了你

（俄）普希金

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，

一切都将会过去；

而那过去了的，

就会成为亲切的怀恋。