疫情期间练习，一个月，**们有什么建议？

武汉疫情，全民居家，确实是一个好好静下心来进修的好时机。

作为一个中医学习者，以及太极拳练习者，我建议你可以从简单的8式太极开始学习，8式太极动作简单，难度不大，每个动作又是比较有标志性的太极拳动作，有定步式也有动步式。

练好了8式太极，也可以同时练习八段锦，学习腹式呼吸，提高肺功能，更好的抵抗病毒。

最后祝身体健康，平安度过疫情期间。

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