发现现在和曾经每天碰到了坏人坏事，怎么办才好？曾经发现每天碰到坏人坏事时却没有？

感谢邀请。

首先，通过你的文字，看到了你有紧张和焦虑的情绪。

如果焦虑经常发生或者一直隐隐地伴随着自己，可以试着网查一些放松的 *** 。比如呼吸法，肌肉渐进放松法等。

持续的焦虑，紧张状态，容易让自己的身体出状况。有可能会失眠多梦，头晕头痛，消化不良，腹泻或便秘……所以先让自己的精神放松下来。

其次，记住，人生不如意十之八九。

谁身边还没有几个小人？谁还没遇到过被坑被骗？这些都很正常，人生既然都会遇到，就是我们生活的成本。

我们用“既来之，则安之”的心态去面对就好：去改变我们能改变的，去接纳我们不能改变的。分清什么是我们可以改变的，什么是我们需要接纳的，这个需要智慧。

第三，正向关注：多看生活当中积极的部分，好的部分。

人生不如意十有八九，后面还有半句是：“常想一二”。有的人说：“我这个人一直都特别幸运！” 如果仔细了解，就会知道，这个人也是从挫折、困难、痛苦中摸爬摸爬滚打过来的。

为什么这个人会觉得自己幸运呢？是因为他选择忽略掉那些不好的，只关注那些让自己感觉开心、幸福的事，只关注那些能激发自己对生活的热情，对未来产生希望的事。

所以，问自己一个问题：我是想人生更快乐还是想更悲催呢？

最后，专注自己的目标。

开个车还可能遇到堵车。就是不堵车，还可能遇到好几个红灯。做事情遇到困难很正常。我们遇到的坏人坏事，不影响我们达到目标的情况下，我们还忙着实现自己的目标，实现人生价值，哪有空跟他们费工夫。

如果影响我们实现目标，见水搭桥，见山开路，想办法解决就是。关键是：办法从哪里来呢？我们心态平和，放轻松，自然就能想到办法。古人云：静能生定，定而生慧。

你的智慧就藏在你的身体里。你可以掌控自己的人生。

愿你生活美好，一切如愿。

我是@心理咨询师小俐 关注我，一起成为更美好、有力量的自己。