感谢邀请！正巧前两天写了一篇《再见，赤名莉香！再见，东京爱情故事！我们在爱情ZX会成长》，让我用文中的观点来回答。
爱情是什么？
生物学说，爱情就是人在多巴胺的诱导下产生的系列个人反应。
经济学说，爱情就是一场投资与回报的较量。
社会学说，爱情就是一种社会过程，从开始、维系到结束。
爱情是人类最美好的情感，但它是复杂的。
渴望爱情
我们渴望在亲密关系中建立依恋，被对方理解和接纳，获得安全感和归属感。在相互给予的过程中唤醒彼此内心的生命力，并获得快乐和满足。
依恋不只会产生在母亲和孩子之间，成年人的世界里也需要依恋。我们所谓爱情中的依恋，就是指一个人的情感，能够向情感对象打开。
感情的维系
当一段关系转化为爱情的时候，通常都是从简单的喜欢对方开始。因为有了喜欢，产生了依恋，就会有期待，就会害怕失去。在情绪的波动中，两人的爱情就像漂浮在海面的小船，开始摇摆。
爱情由“我能给予”变成“我要占有”，幸福体验中开始充满谎言、争吵、控制和逃避。恋爱中的一方需要的太多，另一方能够回应的却太少，爱情开始出现裂痕，变得不再纯粹和美好。
在生命中如何去爱
当了解爱情的本质，了解它是源自我们内心的需求，我们想在亲密关系中更近一步，享有更高质量的体验，那就要学习如何去爱，如何去依恋。
我们爱一个人，就要用对方接受的方式去爱。在爱情中不是权力和控制，而是珍惜和尊重；不是要爱得多么用力，而是要爱得更加智慧。
爱情里没有完美的人，爱TA就要接纳TA的整体。真实和完整才构成了一个人的全部，爱一个人就要接纳他的整体，要知道爱情里没有完美的人。
正面解读“失恋”，从暂时的阴影中走出来
有人在结束时候潇洒转身，有人却痛苦万分，苦苦追问先开口的那个人，为什么那么残忍。我们可能会处于暂时低落的情绪中，就像药物成瘾物产生多巴胺带来 *** ，爱情中也会产生多巴胺，也能带给人美好的体验。所以，从某种程度上讲，失去爱情就像断瘾，带给人巨大的受挫感。
失恋并不等于失去生活，错过TA，你还能遇见下一个TA 。只是对那个放不下的人而言，往往舍不得转身离开。而所谓的放不下，正是由于感情的结束伤到了自己的自恋，往往执著于此，剑走偏锋，做出种种努力，甚至放低自尊，想重新赢回TA的心，却在对方眼里显得那么卑微。
只有接受失去，人生才会收获更多可能性；学会放下，人生才会更加洒脱。
美好的爱情需要双方的共同成长
成长，也是我们从不懂爱到初尝爱，从在爱中受伤害到在爱情中有力量保护所爱之人，从爱得青涩到爱得成熟的过程。
美好的爱情能够滋养关系中的双方，让两个人的自我得到成长。感情中双方是平等的，彼此携手前行，在感情的回应上能够保持同频，感情得以长久维系。
我们曾牵手不同的人，在人生的道路上，一步步走来。
即使错过彼此，也能从这一段感情ZX会成长。不是你的，不必强求。
离开TA，才能成长为更好的你。
渣不渣，没有必要评价。如果已放下这段感情，何必在意呢？
个人简介：阿彤，国家二级心理咨询师，注册安全工程师，一个混迹于原油圈和心理界的宝妈。服务内容：婚恋、亲子、人际、疗愈、职场减压咨询。
提倡与真实的自己相处，在书写中重新认识自己。