DX体能测试的评分标准?

4个月前 (08-15 02:22)阅读75回复0
玛丽儿
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DX体能测试的评分标准?

按照国家规定的比重呀 一共有六项标准 身高体重占百分之十五 肺活量占百分之十五 长跑(男生1000米女生八百米)占百分之二十 五十米占百分之二十 跳远百分之十 还有一项(男生引体向上女生仰卧起坐)占百分之十每一项都为一百基本分 如果你在长跑和最后一项表现好还能有加分 不过如果是我这种体育渣根本别奢望了 之后根据你测试各项的分数乘以百分比再相加就是你一年的分数接下来你前三年的体测总分之和除以三再乘百分之五十加上最后一年的总分之和乘百分之五十之和 如果分数超过五十分 就能毕业了 大哭的我,。其实我也很害怕 而且我这礼拜六就要体测了 我的立定跳远和引体向上太差 根本都没有打算测试了 只求其他的加起来最起码能过五十 明年好好练了再拿个六十 *** 这样到了最后基本应该能毕业了 我真是要哭了 好命苦 怎么一到我上DX就新政策 我要是拿不到毕业证真是想要跳楼了

DX生1500米及格标准?

根据《国家学生体质健康标准》的相关规定:

大一大二的男生,1500米耐力跑及格标准为4分07秒,大三大四男生1500米耐力跑的及格标准是4分05秒。

DX体育的体质健康测试将男生分为大一大二组合大三大四组,不同组别标准不同。该标准适用于全日制普通小学、初中、普通gz、中等职业XX、普通高等XX的学生。

根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

大学体能测试的评分标准?



扩展资料

1500米跑的准备注意事项:

1、比赛前少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高糖食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。

2、认真做好运动前的准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其 *** 是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相 *** 等。

5、等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。

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