180斤大胖子能跑一万千米吗？

180斤的大胖子是不能跑一万米的，具体原因有以下几点：

1.由于你体重太重，导致你跑起步来会很慢，体能也是个很大的问题，因为你体内脂肪多，如果你跑的太远了，你出汗量比一般人都大很多，这样非但锻炼不了身体，反而会对身体造成伤害，得不偿失啊！

2.体重过重的人，去跑一万米，心脏会承受不了，轻的昏迷，重的休克！

最后建议你去健身房，找个教练，在他的指导下，循序渐进的减肥！