在面对厌学且沉迷手机的孩子时,心理疏导显得尤为重要，作为家长，我们应首先创造一个脱离电子产品的环境，利用休息日带孩子走出家门，投身大自然的怀抱，通过跑步、爬山、游泳等活动，让孩子的身心得到释放和锻炼，参观博物馆、游乐场等，不仅能拓宽孩子的视野，还能让他们在现实中找到乐趣，减少对虚拟世界的依赖，在这个过程中，耐心地与孩子沟通，用故事或实例向他们解释过度使用手机的危害，避免简单的打骂，而是以理解和引导的方式，逐步帮助孩子远离手机。
至于叛逆期孩子爱看手机而忽视学习的问题,家长的榜样作用不可小觑，如果家长自己都难以离开手机，那么孩子自然会模仿这种行为，家长应自觉减少在孩子面前使用手机的时间，用实际行动为孩子树立好榜样，当孩子表现出对手机的过度兴趣时，家长可以适时地引导他们了解长时间使用手机的危害，如对视力的损害、学习效率的下降等，并设定合理的观看时间，在假期里，增加与孩子的互动时间，共同参与户外活动或家庭项目，增强亲子关系的同时也让孩子感受到生活的多彩与充实。
重要的是要让孩子明白,手机只是生活的一部分，而非全部，通过教育孩子正确认识手机游戏及其开发者的初衷——提供娱乐和放松的方式，而不是生活的全部内容，可以帮助他们建立健康的手机使用观念，最终目标是让孩子学会平衡学习与娱乐，理解科技工具的真正价值在于辅助而非替代真实的人际交往和自我成长。
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