了解BMI计算及其重要性
BMI,即Body Mass Index（体重指数），其计算公式为：BMI = 体重（kg）除以[身高（m）的平方]，这一指标被广泛运用于衡量体重与身高的比例，尤其适合18至65岁的人群使用。
通过身高与体重的比例关系,BMI能够有效地评估一个人是否处于过瘦或过胖的状态，根据我国的标准，当BMI值位于18.5至23.9之间时，属于正常范围；若BMI小于18.5，则表示偏瘦；而BMI达到或超过24时，则被视为超重；当BMI在24至26.9之间时，为偏胖；若BMI在27至29.9之间，则为肥胖；一旦BMI达到或超过30，即为重度肥胖。
值得注意的是,超重或肥胖与多种疾病的发生、发展密切相关，将BMI控制在合理范围内，对于减少或延缓疾病风险具有重要意义。
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