如何科学计算标准体重？
标准体重的计算是衡量个人健康状况的重要参考之一，存在多种计算 *** ,每种 *** 都有其适用范围和特点。
世界卫生组织（WHO）推荐的 *** 是：男性标准体重 = (身高cm - 80) × 70%，女性标准体重 = (身高cm - 70) × 60%，这一 *** 将正常体重界定为标准体重的±10%以内，超过这一范围则分别被定义为过重、过轻、肥胖或体重不足，超重百分比的计算公式为：超重% = [(实际体重 - 理想体重) / 理想体重] × 100%。
针对不同年龄段的人群，特别是儿童，有另一种计算 *** ：标准体重（千克） = 年龄 × 8 + 8（适用于7~16岁），根据这一 *** ，可以进一步划分轻度、中度和重度肥胖的界限。
在我国，还有较为普遍采用的计算 *** ：成年人的标准体重 = (身高(厘米) - 100) × 0.9 或 男性标准体重 = 身高(厘米) - 105，女性标准体重 = 身高(厘米) - 100,这些 *** 已被广泛接受和应用。
针对中国人，军事科学院还提出了一种理想体重的计算 *** ：北方人理想体重(千克) = (身高厘米 - 150) × 0.6 + 50，南方人理想体重(千克) = (身高厘米 - 150) × 0.6 + 48,这一 *** 似乎更符合南北地区中国人的实际情况。
对于儿童，标准体重的计算可以简化为：1~6个月：出生体重(千克) + 月龄 × 0.6 = 标准体重(千克)；7~12个月：出生体重(千克) + 月龄 × 0.5 = 标准体重(千克)；1岁以上：8 + 年龄 × 2 = 标准体重(千克)。
需要注意的是，人的体重受多种因素影响，如地理位置、季节、气候以及个人情况等，因此很难用一个恒定值来完全表示一个人的标准体重，我们将标准体重的±10%范围视为正常值，超出这一范围，则可被视为异常体重，实测体重超过标准体重但超出部分小于20%者称为超重；实测体重超过标准体重20%以上，且脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病，而超过标准体重30%~50%，F%超过35%~45%者称为中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者则称为重度肥胖病。
标准体重的计算是一个综合性的过程，需要考虑到多种因素，通过科学计算和合理评估,我们可以更好地了解自己的健康状况并采取相应的措施来保持健康的体态。