饿会促进生长激素分泌吗？

短暂效应与长期影响

饥饿确实能够激发大脑中神经元的活动，增强大脑对身体的有效控制，从而在短期内促进生长激素的分泌，这种促进作用并非长久之计，长期处于饥饿状态不仅会削弱生长激素的分泌,还可能对身体的整体生长发育造成不利影响。

虽然短暂的饥饿可能带来生长激素的短暂提升，但为了长期的身体健康，我们应当选择更为科学和健康的饮食及生活习惯，通过均衡的饮食和规律的作息，我们能够为身体提供持续而稳定的营养支持，从而促进生长激素的稳定分泌,确保身体的健康成长。