在体测中,各项比例的计分方式如下：
- 优秀：总分达到90分及以上，即被评定为优秀。
- 良好：总分在80分至89分之间，为良好等级。
- 及格：总分在60分至79分之间，达到及格标准。
- 不及格：总分低于60分，则评定为不及格。
根据国家规定的比重,体测共包含六项标准：
- 身高体重：占总分的15%，是评估身体基本形态的重要指标。
- 肺活量：占总分的15%，反映呼吸系统机能和心肺功能。
- 长跑（或长距离跑）：占总分的20%，是测试耐力与心肺耐力的关键项目。
- 五十米短跑：占总分的20%，评估速度与爆发力。
- 跳远：占总分的10%，是衡量下肢力量与协调性的重要指标。
- 男生引体向上/女生仰卧起坐：占总分的10%，分别测试男生的上肢力量和女生的腹肌力量与耐力。
通过这六项标准的综合评估,可以全面了解个体的身体状况与运动能力，并据此制定相应的锻炼计划与目标。
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