在玄幻世界中，徐来，一个穿越三年的灵魂，终于在师姐的猛烈“欢迎仪式”后，迎来了他命运的转折点——系统觉醒，这并非寻常的修炼辅助系统，而是一个独特的“用进废退”系统，它以一种前所未有的方式塑造着徐来的命运。
每当他承受一次师姐的“关爱”，他的防御值便悄然提升，仿佛是身体对挑战的回应，让他在逆境中不断成长，徐来深知，这不仅仅是生存的智慧，更是他通往强者之路的独特秘诀。
他想象着自己，在化神期高手的滔天威能下屹立不倒，金丹期强者的攻击对他而言不过轻风拂面，与擅长拳法的二师姐并肩作战，成为师门中的骄傲，面对他山弟子的挑战，他将以不屈的意志和坚不可摧的肉身，为师尊争光，甚至在渡劫期，他渴望以凡人之躯，硬抗天罚，书写一段不朽的传奇。
每一次的挨打，都不仅仅是痛苦的洗礼，更是他向强者迈进的坚实步伐，在这条充满未知与挑战的道路上，徐来以不屈不挠的精神，书写着自己的辉煌篇章。
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