人的精神世界可以划分为三个层次，它们如同人生的阶梯，引领我们向更深层次探索。
之一个层次，是为生存而活，这个层次的人们，他们的世界被物质所填满，对物质的追求远超精神需求，他们不断奋斗，永不满足，竞争与物欲充斥着生活，这种生活方式也让他们时常陷入焦虑，恐惧成为他们人生的底色。
第二个层次，是为生活而活，这一层次的人们，更加注重生活的过程，享受当下的每一刻，按照自己预设的生活状态努力前行，他们有满足和自乐，但也会偶尔自我怀疑，甚至因与世界的脱节而感到恐惧。
而第三个层次，是为生命而活，这个层次的人们，他们的自我存在超越了系统中的意义，自我价值的实现与系统的生长与平衡紧密相连，他们常问自己：“我来这世间一趟，带着什么使命而来？”在服务于他人与世间万物的同时，实现自我存在的价值。
虽然每个人都会在这三个层次间游走，但我认为第三个层次是我们应该追求的，在系统的统一中，我们的生命得以完整，价值得以更大程度的发挥，成就得以实现。
关于精神分裂自测20题的真实性，我们需要保持理性，这种自测题虽然能提供一定的参考价值，但不应轻信其结果，如有需要，应向专业精神科医生求助，专业的精神分裂测试量表，能在一定程度上反映测试者的心理状况，但仅作为参考，需要专业临床医生结合临床表现和心理测试结果，经过慎重考虑后才能确诊。
临床上常用的精神分裂症量表如明尼苏达多项人格调查表（MMPI），其原本是为了区分精神分裂症患者而制定，适用于年满16岁、文化水平在小学以上、不存在影响测试结果的生理缺陷的人群，心理测试结果的高分可能提示测试者存在思维古怪、行为退缩、可能存在幻觉妄想、情感不稳等症状，在中国标准中，该量表结果60以上为异常，可以认为被测试者有病理性异常表现或某种心理偏离现象。
即便是专业的测试量表，也需要符合条件的测试对象在专人指导下、特定环境中完成才有实际意义， *** 上常见的心理自测题仅供参考使用，具体诊治需由专业医生进行判断。