1、适度为佳
*** 游戏并非洪水猛兽，适度的游戏体验可以放松身心，为生活增添乐趣，但过度沉迷则可能产生负面影响，甚至影响日常生活和工作，成年人也需把握尺度，将游戏时间控制在合理范围内。
2、丰富生活内容
当人们感到无聊时，往往容易沉迷于虚拟世界，不妨尝试用其他活动来充实自己的生活，如参与体育运动、与亲朋好友交流、阅读书籍等，这些活动都能为生活带来更多色彩和乐趣。
3、探索外部世界
外面的世界充满精彩和变化，除了旅行、探访新地方，即使是简单的逛街和拜访亲友也能带来新的体验和感受，走出家门，感受真实的世界，你会发现生活中有更多值得探索和体验的事物。
4、发掘游戏潜力
如果对游戏有特别的兴趣，不妨尝试发掘其潜力，成为职业玩家参与比赛，或者尝试直播、拍摄游戏视频等，但请注意，这需要付出较多的时间和努力，需要具备吃苦耐劳的精神。
深入探讨与解决
对于成年人沉迷游戏的问题，不能仅停留在表面，深入探究其背后的原因，可能是心底的空虚、不自信或缺乏现实压力等，从心理学的角度出发，需要关注其现实生活中的问题，并从根源上解决，单纯的苦口婆心教导可能效果有限，应通过深入了解其内心需求和问题，寻找合适的解决 *** 。
面对成年人沉迷 *** 游戏的问题，我们应采取综合措施，既关注其游戏体验的适度性，又关注其现实生活的丰富性和多样性，通过深入了解其内心需求和问题，寻找合适的解决 *** ，帮助其摆脱游戏沉迷，重新找回生活的平衡和乐趣。
0