当孩子步入青春的14岁，他们正经历身心的大转变，若此时孩子过度沉迷于手机游戏，这无疑会对他们的学业、身体健康及社交发展带来不良影响，对此，家长可考虑以下策略：
建立明确的家庭规则，规定晚上不得使用手机，或者限制每日的游戏时间，这些规则需是清晰且公正的，并应得到全家人的共同遵守，包括孩子。
与孩子进行真诚的沟通，了解他们为何对手机游戏产生如此强烈的兴趣，尝试理解他们的需求和兴趣点，并引导他们尝试其他有益的活动，如户外运动、阅读等。
帮助孩子设定实际可行的目标，这可以是学业上的进步，或是参与某种体育活动，这些目标不仅可以帮助他们转移注意力，还能增强他们的成就感，从而减少对游戏的依赖。
利用现代科技手段进行管理，比如使用家长控制软件来限制游戏时间，或者设置手机的使用时间。
另一个 *** 是提供多元化的娱乐选择，邀请孩子一起看电影、玩桌游或参与户外活动等，这样不仅可以丰富孩子的业余生活，还能增强家庭之间的互动与沟通。
若孩子的沉迷程度较深，已经影响到日常生活，那么寻求专业帮助是必要的，心理咨询师或治疗师能够提供专业的指导和建议，帮助孩子逐步摆脱对游戏的过度依赖。
对于“我家孩子今年十四岁，沉迷游戏无法自拔”的问题，作为家长，我们首先要认识到问题的根源可能不仅仅在于孩子本身，我们应深入思考：是否在日常生活中给予了孩子足够的关爱与肯定？当孩子在现实中感受到孤独或无助时，他们可能会在游戏中寻找慰藉，作为家长：
之一，请多给孩子一些正面的反馈与肯定，不要总是将焦点放在别人的孩子身上，而是要让孩子知道，他们是独一无二且非常优秀的。
第二，尝试与孩子一起玩他们喜欢的游戏，这样不仅可以拉近与孩子的距离，还能更深入地了解他们的内心世界，通过游戏，我们可以发现孩子内心的空虚并试图用爱去填补，一个内心充实的孩子是不会过度迷恋游戏的。
帮助孩子走出游戏沉迷需要时间、耐心和爱，作为家长，我们的责任是引导孩子走向更加健康和充实的生活，多陪伴孩子、多理解他们，相信每个孩子都能走出游戏的世界，迎接更加美好的未来。