作为家长和亲友，我们肩负着重要的责任，那就是引导高中生健康地使用手机和游戏，我们应以身作则，为自己设定合理的手机使用时间，为家庭成员树立榜样，明确地要求每位家庭成员，特别是青少年，遵循这一规则。
融入现实生活，拓宽兴趣领域
高中生沉迷手机游戏，很大程度上是因为现实生活的单调和缺乏其他兴趣爱好，鼓励他们参与体育活动、社交活动和其他有意义的课外活动显得尤为重要，这样不仅可以让他们接触到更多的现实世界，还能培养他们的社交技能和创造力。
理解与沟通，不盲目 ***
我们不应僵化地对待手机游戏，而是要理解它作为现代青少年生活一部分的合理性，游戏不仅可以带来娱乐，还可以是学习和放松的方式，我们可以尝试与孩子一起玩一些适合学习和放松的游戏，加强与孩子的沟通和互动。
适度放手，设定固定时间
考虑到高中生的自制力正在培养中，完全禁止他们使用手机可能不是更佳解决方案，我们可以采用“与其禁止不如限制”的策略，每天设定固定的时间让孩子使用手机或玩游戏，这样既可以满足他们的需求，又可以控制使用时间。
关注心态，培养自我控制力
根除手机游戏成瘾的问题，关键还在于孩子自身的心态和自我控制力，我们需要关注孩子的内心世界，培养他们正确的价值观和自我管理能力，他们才能在未来的生活中更好地应对各种挑战。
故事与案例的警示
适时地分享一些因过度依赖手机游戏而影响学习和生活的案例，可以让孩子更加直观地认识到手机游戏成瘾的危害，也可以分享一些成功戒除游戏成瘾的经验和 *** ，为他们提供参考和借鉴。
总结与展望
手机的普及和便利性带来了很多机会，但同时也伴随着挑战，对于高中生来说，手机游戏只是其中的一部分，我们需要关注的是如何引导他们健康、合理地使用手机和游戏，培养他们的自我控制力和社交技能，他们才能在未来的生活中更好地应对各种挑战和诱惑。