外出旅游经常会出现便秘怎么办？

如果外出旅游经常会出现便秘，这样的情况，应该是饮食出现了困难或者是不适应，这都是会引起便秘的，不需要进行担心可以去适当的调理一下。建议旅行期间，注意饮食规律，定时排便，适当多吃一些蔬菜水果，能够缓解便秘，同时每天可以多吃一点香蕉，能够缓解便秘。

如果是经常旅游的话，我觉得24—70有点尴尬，24端是广角，但又不是特别大，如果拍些大广角题材就会感觉不够用。旅游时很多时候一些场景会距离比较远，这时候70中焦端又感觉够不着。所以啊，如果非要选择，我宁可带70—200。有钱就光圈2.8的。