茄子最快通便，是真的吗？

茄子最快通便，是真的吗

假的。

茄子最快通便”这种说法是欠妥的，一般可以用茄子与大米同煮成粥，食用后有一定的通便效果，但说是通便“最快”是欠妥的，通便快的应首选药物，口服泻药一般1~6小时发挥作用，直肠给药一般15~60分钟即可起效。另外，菠菜、韭菜、猕猴桃也可以润肠通便。

大便干结便秘的人，可以选用紫茄子同大米煮粥吃，或者与大米同蒸饭食用，有一定的通便效果。茄子可以加快肠道蠕动，清肠通便。但是风寒感冒、脾胃功能不好、四肢不温的人更好少食用茄子。

需要注意的是，当出现便秘时，应及时就医，查明原因，诊断病因予以相应治疗。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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