之一种食物：秋葵。秋葵的特别之处在于它嫩滑的口感，跟其他蔬菜不同，这是因为秋葵中含有果胶的缘故。吃过秋葵的人一定发现了秋葵有粘液，就是这个粘液有保护胃黏膜的作用。不过秋葵烹饪之前更好先用开水焯一下，再进行 *** 。秋葵炒蛋，不但美味而且养胃。
第二种食物：猴头菇。这是一种菌类，产自东北，有一种说法“山中猴头，海中鱼翅”，把猴头和鱼翅一起比喻，可见它的营养珍贵，滋补作用好。猴头菇有增进食欲，提高胃黏膜机能的作用，对胃溃疡患者更好！
第三种食物：莲藕。有一个成语是形容藕的特点的就是“藕断丝连”，其实藕的这种丝是一种粘液蛋白，能够保护胃黏膜。莲藕还有开胃促消化的作用。一般胃不好的人可以冲一些藕粉来吃，口感粘稠能健脾开胃，保护胃黏膜。
胃部“修复器”找到了，放肆吃，修复胃黏膜，更养胃，是指什么？胃作为人体重要的消化吸收器官，对于人体健康而言，也是起到了至关重要的作用，但是在现在生活中，越来越多的人逐渐患上了胃部疾病。
像常见的胃炎、胃溃疡，也是困扰着人们的健康生活，而一旦患上胃部疾病，也是反反复复难以痊愈，其实这与日常的一些坏习惯是分不开的。
胃不好的人，4个坏习惯，能改掉一个是一个
1、经常暴饮暴食
生活中，有人会为了减肥节食，但是饿一顿的结果往往是导致下一顿吃的更多，这样突然暴饮暴食，不仅无法减肥，还会对我们的胃造成很大的伤害。我们的胃分泌的胃酸与吃下去的食物成正比，如果在某一段时间突然吃了大量的食物，胃一时难以分泌多余的胃液，容易导致胃积食等症状。
2、爱吃烧烤类食物
到了夏季大街小巷有各种各样的烧烤，出现烧烤吃起来非常美味，搭配上啤酒感觉就是夏季“之一美食”。
但是烧烤摄入体内并不利于健康，甚至会增加肠胃以及其他身体器官的负担，烧烤在 *** 过程中会产生致癌物。比如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，这些物质都具有极强致癌性，很容易导致胃黏膜受损，增加患上胃癌的几率。
3、经常吃宵夜
很多人睡得晚，睡前就会饿，都喜欢吃点东西再睡觉，这种 *** 是不可取的。
吃完宵夜就睡觉，会导致胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。
胃黏膜上皮细胞的更新一般只在夜间胃肠休息时进行，如果经常吃宵夜，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之会增加胃癌风险！
4、不重视胃部疾病
生活中有很多人胃病，却不重视，认为胃病是小病。事实上胃癌的发病有四个阶段：慢性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。所以胃病一定要重视，尤其患有以上几种胃病的人定期进行防癌筛查，千万别自己买点药片或是忍忍就过，这是非常不好的习惯。
胃部“修复器”找到了，放肆吃，修复胃黏膜，更养胃，是指什么？
胃部“修复器”找到了，就是芜菁杂粮粉，放肆吃，修复胃黏膜，更养胃。
芜菁杂粮粉是由芜菁、山药、猴头菇、莲子、芡实、灰树花、鹰嘴豆等打磨成的粉，营养全面丰富，养胃效果更好，常吃可以养胃防癌。
芜菁是新疆一种养胃蔬菜，富含钙、铁、锌、钾等有益健康的矿物元素，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。另外，芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，常吃可以预防胃癌。
日常生活中如何养胃呢？
1、少吃辛辣 *** 食物
像大蒜、生姜、辣椒这种性温 *** 食物，想要养胃的情况下，尽量少吃，且更好拒绝生吃，可能会加重辛辣 *** 的程度，保护胃粘膜，恢复肠胃健康。
2、细嚼慢咽
生活节奏加快，让很多年轻人常常忘记吃饭时间，导致饮食不规律，从而影响肠胃的蠕动和消化功能，甚至会腐蚀人的胃黏膜。
另外有些人吃饭时会选择狼吞虎咽来节省时间，食物没有得到充分咀嚼，便会增加肠胃的消化和吸收负担，此时更容易导致胃黏膜受损，如果你能够改掉这个坏习惯，有助养胃灭菌，预防胃癌。
3、重视检查，定期复查
检查胃病最直接的 *** 就是胃镜尤其是胃癌高危群体，一定要养成按期体检的好习惯。
胃癌高危群体主要包括幽门螺杆菌感染者，有胃癌家族史的人，饮食不当，饮食不规律等人群。
想要预防胃癌，一定要每年都检查一次胃部，并且也要调整自己的饮食习惯和饮食规律，养成规律的生物钟。根据每年的检查结果，并制定复查方案。