bmi标准体重对照表？

      以下是BMI（身体质量指数）标准体重对照表，用于评估成年人的体重状况：

   BMI < 18.5：体重过轻

   BMI 18.5 - 24.9：正常体重

   BMI 25.0 - 29.9：超重

   BMI ≥ 30.0：肥胖

      请注意，BMI只是一种粗略的评估 *** ，不能完全反映身体健康状况。

没有，超标20多斤，目前正在努力减肥，控制热量摄入加运动，12天瘦了3斤，动感单车，跳绳，呼啦圈还 *** 了哑铃和腹轮。不挨饿，吃的比平时少一些，控制油腻和零食，不挨饿比较好坚持。跳绳效果很好，只不过我之一天1000个，第二天直接2000个，现在浑身肌肉疼，不能跳了，还是得循序渐进，不能着急