西部长青旅游度假区地处石家庄市鹿泉区，是华北首个集运动休闲、生态观光、民俗体验、主题游乐、大型演艺、康体养生等多功能于一体的综合性山水运动休闲旅游目的地。如果是一日游，建议你路线为上午德明古镇，下午游览西部长青柳仙谷。
1、德明古镇，其坐落在风景秀丽的问情谷，是一座以古老璀璨的元曲文化为主题文化的特色小镇。以非遗传统美食、民间技艺、书法、绘画、喜剧等形式的浓厚的文化业态。德明古镇建筑吸纳了金、元、明、清时期我国建筑文化的精华，桥楼榭亭设计精巧、古朴厚重、典雅大气，一条清澈的河水穿越而过，让你体验到秦淮河边的古老风情。
德明古镇全长两公里，借鉴了中国传世名画《清明上河图》的构建形式，打造具有风俗民情的街区古建，包括兴业苑、美食苑、百乐苑、民宿苑、书院、梨园六个区域，建造有书院、酒肆、茶楼、驿站、作坊等古代建筑，体验清明上河图的古韵古风。
该处游览时间为2-3小时，中午可以在德明古镇就餐。
2、柳仙谷，该处游览时间2小时。柳仙谷以绿色生态、返璞归真为打造理念，依托区域内原有的自然环境资源，加以改造和植入，塑造纯粹的山水景观效果。柳仙谷以登山健身为主，山体海拔约600米，步道总长约4公里，沿途设有凉山大佛、槐香茶舍、情侣水车、柳烟亭、柳仙庙、天泽亭、石牌坊、悬空步道等十余处景点，丰富的植物物种，特有的自然环境，置身其中，方能心旷神怡，远离城市热闹效应，尽享自然的优美与魅力。
至于交通，早在18年5月就开通了到西部长青的游9路定时班车线路。其起点在西王站，终点在西部长青.水上乐园站。途径西王、华柴、三五一四、中铁十七局、上庄等17个公交站，西部长青.小三亚、亦禾观光园、红石文化村、水上乐园都在途径路线上。票价2元一票制，每天7-17时段逢整点由西王发一班车全天运行11个班次。
石家庄适合一日游的地方简直太多了，市区的几个公园如植物园、动物园、水上乐园自不必说，老人和孩子皆宜。
而距市区15公里的鹿泉西部长青也是非常适合老人和孩子游玩的，孩子可以到西部长青的冰雪小镇体验滑雪的乐趣， 冰雪小镇是目前河北首家四季滑雪基地，且离市区最近、小镇不但有室内冰雪馆，还有室外滑雪场，一年四季均可滑雪，所以非常适合带孩子游玩。
而同样位于西部长青的德明古镇则是传承了元代历史打造的一座两公里长的古建筑街，德明古镇还原了元代时期社会各阶层的生活景象。在这里除了可以欣赏到元代风貌的兴业坊、民俗坊、梨园坊、美食坊、书苑坊、百乐坊、修建书院、酒肆、茶楼、驿站等古代建筑外。还有舌尖上的中国特色小吃一条街，逛古镇的同时品尝特色小吃，非常值得一去。
其次，更妈建议你带老人去赵县看看已有千年历史的柏林禅寺和赵州桥，离石家庄市区仅50公里，特别是柏林禅寺里有座古塔，已有700多年的历史，这座古塔就是千年古刹柏林禅寺内唐朝赵州从谂禅师的舍利塔，又名柏林寺塔。古塔虽经过几百年的风雨侵蚀、和多次地震与战火，却依然根基稳固，特别是历经1966年邢台接连发生的6.8级和7.2级两次地震后，古塔虽距震中仅40公里，但令人惊喜和叹服的是仅佛塔顶部的装饰被震下，古塔却保存完好。让我们不得不叹服我国古代劳动人民的智慧。
据史料记载，唐大中十一年（公元857年），八十高龄的从谂禅师行来到赵州观音院（柏林禅寺），弘法40余年，形成了影响深远的“赵州门风”。因此，柏林禅寺也得以成为中国禅宗史上的一座重要祖庭，众多香客不断慕名而来，香火一直旺盛到至今不衰。
而与柏林禅寺遥遥相望的大名鼎鼎的“天下之一桥”赵州桥也坐落在河北省赵县的洨河上，因桥体全部用石料建成，当地人也称它为“大石桥”。赵州桥建于隋朝开皇十一年至开皇十九年（公元591年－599年）之间，距今已有1400多年的历史，是当今世界上现存最早保存最完整的古代单孔敞肩石拱桥。它也是中国之一石拱桥，虽然经历了漫长的历史岁月和无数次洪水冲击、风吹雨打、冰雪风霜的侵蚀及多次地震的考验，赵州桥却依然安然无恙，巍然挺立在洨河之上。
所以，老年朋友们如果到石家庄来游玩，更妈劝你千万别错过去赵县的柏林禅寺和赵州桥一游。
另外赵县的雪花梨也是驰名中外，如果你在清明时节来，还可欣赏到“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的壮观景象，每年清明期间，赵县的数万亩梨花就会竞相开放，或繁盛如雪或含烟带雨，如飞雪敝日，到时梨园草长莺飞、蜜蜂飞舞。前来观花游览的人们汇集在这里， 每年万余亩梨花盛开的时节，热情好客的赵县人民都会举办“赵县梨花节”，你还可以品尝一下赵县的名小吃，如薛家烧饼沙河店红焖肘子、范庄饸烙、大锅菜、赵县驴肉等，所以赵县绝不会让你失望😁。
另外，历史上曾与北京、保定并称“北方三雄镇”的大正定，是国家历史文化名城，中国民间艺术之乡，也是百岁帝王赵佗、常胜将军赵云故里，也是非常值得一去的。而位于平山的沕沕沕水生态风景区，景区内的瀑布是典型的喀斯特岩溶泉，常年涌流，四季不竭，水质洁净甘冽，沿绝壁飞落，形成落差93米、45米等多级瀑布，夏季波浪似雪，喷湍如花，如白练之经于天，而到了冬季，则冰瀑高悬，如帘如柱、如花似玉，千奇百态，好一派晶莹剔透的北方风光，实属罕见的一道北方奇景。
除此之外，石家庄适合一日游的景点还有很多，恕更妈懒癌发作😁不一一赘述了。