为情所困，难以释怀，一直情绪低落，无法自拔，极度悲伤，怎么办？谢谢？
千万要走出来哥们，不能苦了自己，如果她怜惜你，她或许能在乎一下你。
那么你不能在去烦她了，要放宽心，做朋友帮助她，如果你们有缘她会被你感动，不要逼她，她会不开心的，我已经走错了好多路，只希望你能明白，若坚持不了，就做朋友，做陌生人就会让你更痛苦了！为啥睡觉的时候梦见很悲伤的事情，心疼，感觉一直在哭？俗话说:“日有所思，夜有所梦”。梦境是白天或更远一些时间所思及活动重复，睡眠中的大脑不仅能够记住白天的信息，而且还能对它进行加工，甚至有时候还能继续白天的思维活动作出推断。
梦境千奇百怪，时而虚无缥缈，时而若有其事，这样的梦境几乎每个人都感受过。问题中所述梦见悲伤、心疼，感觉一直在哭。其实这不仅是白天所思过度，而且还有心理因素才导致此梦境，心理因素也同样会导致做梦。有以下心理因素会引起人的梦境，大致有:感知、记忆、思虑、情感、性格这几种，它们都会影响梦的内容。日常最多的还是情感、思虑、性格这三种。所以，梦见悲伤、心疼和哭是与自已的情感、思虑、性格有关系，是导致此梦的一个重要因素。你夜间之梦其实就是白天为某件事思虑过度的延伸、继续。梦可由思虑引起，也可由感知、记忆引起。其实人的整个认知过程都是梦境的来源。
避免此梦的 *** 是:从自我调摄的角度去塑造并保持一个积极向上、健康稳定的心理状态，对某件事不要过度思虑，消除或避免各种不良 *** 。并做到要以积极的人生态度去创造良好的生活环境，尽量克服不良因素的负面影响，加强正确的精神养生意识。
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