补钙是否真的能促进身高增长？

补钙可以长高吗？

补钙是不一定能够长高的，但是要长高就一定要补钙。长高的因素有很多，但是长高的过程是需要大量的钙质的，因为骨头的构件是由钙质来组成的。如果在生长的黄金时期缺钙，那么可能会影响或者是造成长高的迟缓。因此不是说补钙了就一定能长高。但是在长高的过程中是一定要补钙的。并且长高的过程是有一定的时限的更佳的黄金期是女孩在12岁到18岁，男孩是15岁到20岁左右。在这个阶段内，要大量的摄取高钙这个食品，比如牛奶，豆制品等等。