吃什么食物有助于防止脱发？

吃什么能不掉头发？

正常的成年人每天掉发50-60根都是正常的，但是如果每天都脱发超多的就要引起注意了，可以内服安体舒通，也可以吃黑芝麻糊，保证营养充足，若头屑较多或油腻发痒者可以选用复方酮康唑发用洗剂，同时要注意休息，不要使用劣质洗发水、不要抽烟酗酒、不要过度熬夜，这些因素都会导致脱发严重，注意作息，好好生活。